Новости

Диетический салат из морской капусты и сельдерея

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

Начинаем готовиться к лету при помощи легких салатов. Вы с нами?

Сегодня мы готовим простой, но очень полезный салат из морской капусты и сельдерея. Это и кладезь витаминов, микро- и макроэлементов, которых много, что в сельдерее, что в морской капусте, более того, тут почти нет каллорий, а значит, он еще и полезен для фигуры. Этот салат, кстати, подойдет и для диабетиков. Из особенно важных при этом заболевании (и не только) веществ отметим витамины А, В2 и D, серу, марганец и йод.

Ингридиенты:

  • 250 гр ламинарии;
  • 250 гр черешкового сельдерея;
  • 100 гр красного лука;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления

  1. Морскую капусту промыть. Если вы берете сушеную морскую капусту, залейте ее кипяткой и дайте размокнуть. Порежьте на небольшие кусочки.
  2. Лук и сельдерей промыть, почистить и нарезать мелкими кусочками.
  3. Смешать все ингридиенты и заправить маслом и специями.

Наш салат из морской капусты и сельдерея готов!

Приятного аппетита!

logo

Мы умеем сохранить и донести до нашего потребителя вкус и свежесть только что пойманной рыбы.

Рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всех последних новостей.